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Krisenvorsorge 2026 - Teil 10 - Hygiene

Für uns ist es selbstverständlich, Hände waschen vor dem Essen, Zähne putzen, regelmäßig die Unterwäsche wechseln und stets eine saubere Toilette zur Verfügung. Wer schon einmal weit wandern war oder im Wald übernachtet hat oder vielleicht sogar auf einer militärischen Übung war weiß, dass Hygiene keine Selbstverständlichkeit ist. Besonders in der Krise ist deshalb Disziplin und ein wenig Ausrüstung nötig, um nicht krank zu werden.


Alle offiziellen Informationen hier: https://www.bbk.bund.de

Ausrüstung gibt's bei https://www.recon-company.com 


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Krisenvorsorge 2026 Teil 10 - Hygiene


Hygiene hat auch etwas mit Wohlbefinden zu tun. Für unserer psychische und physische Resilienz ist sie unerlässlich.

Oft unterschätzt, aber Hände waschen gehört im täglichen Leben vorm Essen und nach dem Toilettengang ganz selbstverständlich dazu. Das ist auch unheimlich wichtig, da an die Hände mit allem um uns herum in Kontakt sind. Was aber, wenn das Wasser nicht mehr aus dem Hahn kommt, weil die Wasserversorgung nicht mehr sichergestellt werden kann.

Um die Hände zu schützen, gerade, wenn man nicht so oft die Möglichkeit zum Waschen hat, hilft es Einmalhandschuhe zu tragen. Im Umgang mit frischen Lebensmitteln hilft das enorm.


Disziplin hilft auch: Mit den Händen sollte man sich nicht so viel im Gesicht oder an den Schleimhäuten berühren. Desinfektionssprays helfen dabei kurzfristig die Hände zu reinigen, aber Achtung: sie schützen nicht zu 100 %.


Zur Grundausstattung sollte immer Seife gehören. Kernseife ist vielseitig verwendbar und geruchsneutral. Sie kann für Körper, Wäsche und zum Rasieren genutzt werden.

Eine Grundausstattung aus Desinfektionsmitteln, Handschuhe, aber auch Müllbeuteln, sollte in ausreichendem Maße vorhanden sein.

Desinfektionsmittel als Spray, Gel oder einfach in einer Großverpackung ist sinnvoll, für unterwegs ergeben auch Tücher Sinn. Bei der Lagerung sollte bei denen allerdings darauf geachtet werden, dass sie nicht austrocknen. Die Packung also ggf. noch einmal ein vakuumieren, um sicherzugehen.


Unter den Fingernägeln sammelt sich allerlei Schmutz und damit ggf. auch Krankheitserreger. Die sollten auch gepflegt werden. Dabei ist feilen nicht nur für die Optik wichtig, sondern auch ein wichtiger Part der Unfallverhütung. Ein eingerissener Nagel kann sich schnell entzünden und damit zu einem Problem werden.


Füße benötigen ebenfalls regelmäßige Pflege. Sie leisten im Alltag schon Schwerstarbeit ganz zu schweigen von extremen Anforderungen auf Märschen oder Wanderungen.


Regelmäßiges Lüften, also feste Schuhe ausziehen, hilft schon enorm. Auch hier sollten die Nägel kurz sein und der Fuß an sich gewaschen werden. Bei starker Belastung hilft ein Fußpuder vor Blasenbildung.


Für den Outdoorbereich gibt es auch Reinigungsmittel, die Multifunktional sind. Zur Haarpflege ist Trockenshampoo eine gute Variante ohne Wasser zu verbrauchen.


Mundhygiene darf auch in Notzeiten nicht vernachlässigt werden. Eine gute, weiche Handzahnbürste ist als Backup auf jeden Fall sinnvoll. Zahnpasta ist auch lange haltbar und man sollte immer ein, zwei Tuben in Reserve haben. Die Zahnzwischenräume sollten langfristig auch nicht vernachlässigt werden.



Von Colgate gibt es Multifunktionszahnreiniger "WISP", die ohne Wasser funktionieren.


Die Zahnpasta ist auch direkt dabei ...


... und das Ende kann für die Reinigung des Zahnzwischenraumes genutzt werden.


Zahnseide ist ideal für die Reinigung der Zehnzwischenräume, kann aber auch für viele andere Sachen genutzt werden.

Für die "Horizontal arbeitende Dame Dusche" sind Feuchttücher eine gute Variante. In der Not sollte der Intimbereich und die Achseln zweimal am Tag gereinigt werden. Auch auf Reisen ist das eine schnelle Variante, um sich wieder frisch zu machen. Die Erfahrung lehrt: Desinfektionstücher sind kein Klopapier ...


Steht Wasser zur Verfügung, sind komprimierte Waschlappen eine gute Option. Die haben die Größe eines Mentos ...


... und werden zum Waschlappen, wenn sie mit Wasser in Kontakt kommen.


Für die Psyche können Handcremes, Vaseline oder Gesichtscremes eine gute Unterstützung sein. Nehmt da einfach das, was Ihr auch im Alltag nutzt und Euch guttut.


Kokain ist für die Hygiene nicht zu vernachlässigen ... Spaß beiseite, Babypuder hilft auch Erwachsenen vor Wundreiben oder als Mittel, um Schweiß zu binden.


Damenhygiene kann ebenfalls zu einer Herausforderung werden. Hier muss besonders gepflegt werden. Es gibt, wie hier gezeigt, spezielle Pflegetücher ansonsten lieber nur mit sauberen, klaren Wasser waschen, als mit zu aggressiver Seife.


Genügend Monatsblutungsprodukte sind ebenfalls ein muss. Wiederverwendbare Produkte, wie Menstruationscups, sind ebenfalls sinnvoll, aber nur, wenn die Möglichkeit zur Reinigung besteht.


Notdurft muss auch in der Krise nachgegangen werden. Ohne fließend Wasser wird das auch zur Herausforderung.


Generationen vor uns kamen auch mit einem Plumpsklo klar, aber das in einer Krise anzulegen erfordert mehr, als man zunächst denkt. Für die erste Zeit genügt meist eine Eimer (eine Poolnudel sorgt für Luxus) mit einem Müllbeutel. Da die Entsorgung eine Herausforderung ist, muss zunächst gesammelt werden.


Hochwertige Müllbeutel sind unerlässlich. Für "Human Waste" genügen kleinere, es muss nicht der 100 Liter Sack sein. Der Sack kann auch mit der Toilette benutzt werden, wenn das Wasser schon abgestellt ist. Ist Urin mit im Spiel, sollte mit einem Bindemittel, wie Katzenstreu, gearbeitet werden.


Für den Campingbereich gibt es gute faltbare Toiletten (hier das Modell Bivvy Loo), die ebenfalls mit Bindemitteln versehen werden kann.


Als Backup oder zum Camping eine absolute Empfehlung. Zum Thema Klopapier: horten ist nicht nötig. Nehmt, was Ihr eh da habt. Es gibt auch Bidetoptionen, die auf handelsübliche Wasserflaschen passen. Steht Wasser zur Verfügung ist das eine saubere Sache.

Ohne Strom und Wasser wird Wäsche waschen ...


... wieder zur Handarbeit. Auch dafür kann die Kernseife benutzt werden. Ordentliches Lüften von Bekleidung, auslegen in der Sonne, gefrieren im Winter oder räuchern (als allerletzte Instanz) helfen in der Not auch.


Fazit:

Bleibt sauber!


Falls Ihr schon jetzt ein wenig nach Ausrüstung stöbern wollt, Recon Company führt viele Produkte zum Thema Krisenvorsorge, schaut gern rein!



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